Newsletter 13 - Laughter

Dans ma newsletter de la semaine dernière, j'ai parlé des effets du rire sur votre cerveau et par conséquent, sur votre corps et votre esprit: il améliore votre humeur et votre santé mentale, stimule de nombreux organes, active et soulage votre réponse au stress, apaise les tensions, améliore votre système immunitaire, soulage la douleur et accroît la satisfaction personnelle. OUI, TOUT ÇA !

Tous ces facteurs conduisent généralement à une vision plus positive de la vie et la positivité est l'un des facteurs qui vous permet de mieux... APPRENDRE (et retenir).

Oui, le rire - et plus généralement l'humour - sont de puissants outils d'apprentissage, vous ne me croyez pas ?

Commençons par le plus évident!

Le rire rend les choses plus agréables, plus marquantes et plus inoubliables. Il crée des liens en faisant tomber les barrières plus rapidement qu'elles ne le seraient normalement. Le rire cultive un sentiment d'amitié en rapprochant les gens.

Dans un cours de langue ou lorsque vous travaillez avec un professeur ou un coach, le rire- l'humour, la bonne humeur- crée un lien invisible qui vous lie aux autres apprenants et à votre coach. Rire ensemble crée un espace de confiance et d'ouverture où vous vous sentez encouragé à prendre des risques, à trébucher sur les mots sans avoir peur d'être jugé ou de faire des erreurs. Dans une atmosphère plus détendue, vous pouvez explorer la langue en toute confiance.

En plus, quand on s'amuse en apprenant une langue, on prend de plus en plus de plaisir à l'apprendre. Ça donne envie de continuer, d'apprendre de nouvelles choses et de progresser. Pensez à quand vous étiez enfant et qu'on vous a appris à dire un gros mot dans une autre langue : je parie que vous vous en souvenez encore.

Les seuls mots que je connaisse en russe et en allemand sont quelques 'gros mots' , "je t'aime" et "je ne t'aime pas". J 'ai appris quand j'avais 11 ou 12 ans. Je les connais encore ;-)

On récapitule. Les raisons pour lesquelles le rire et l'humour vous aident à apprendre une langue :

Confort: le rire et la bonne humeur créent une atmosphère détendue et ouverte, où vous vous sentez plus à l'aise pour vous exprimer et prendre des risques.

Engagement: ils attirent et retiennent votre attention, ce qui est essentiel pour apprendre de nouvelles informations et les conserver dans votre mémoire à long terme.

Croissance: ils favorisent une attitude plus constructive à l'égard des erreurs, qui sont inévitables et précieuses dans l'apprentissage d'une langue. Au lieu de vous sentir gêné ou découragé par vos erreurs, vous pouvez en rire et en tirer des leçons.

Exploration: ils stimulent à la fois la pensée créative et la pensée critique, qui sont des compétences importantes pour l'apprentissage des langues. Vous pouvez utiliser l'humour pour jouer avec les mots, les sens, les sons et les contextes, et pour remettre en question vos hypothèses et vos points de vue.

Un mot sur le rire et la mémoire

La phrase que j'entends le plus souvent pendant mes sessions est "ah oui, c'est le mot, comment ai-je pu oublier...". Il semble en effet que la mémoire joue un rôle important dans la façon dont les gens se découragent et se frustrent dans leurs efforts d'apprentissage d'une langue. Malheureusement la frustration et le découragement font obstacle à la mémorisation. C'est un cercle vicieux.

Lisez attentivement ce qui suit si vous faites partie de ceux qui perdent patience lorsqu'ils ne parviennent pas à se souvenir d'un mot dans une langue qu'ils sont en train d'apprendre:

Le rire peut renforcer la mémoire déclarative - la mémoire des faits et des événements - en rendant l'information plus mémorable et plus significative. Par exemple, si vous apprenez quelque chose en vous amusant, vous avez plus de chances de vous en souvenir que si vous l'apprenez de manière ennuyeuse. En effet, l'humour peut créer des associations, des émotions et des images qui aident à encoder l'information dans le cerveau.

Lorsque j'ai découvert que le mot espagnol pour "sortir" était le même que le mot français pour "salir", j'ai trouvé ça très drôle et j'ai été très surprise. Salir. Je l'ai entendu une fois et je ne l'ai jamais oublié.

Le rire peut également améliorer la mémoire non déclarative - la mémoire des compétences et des habitudes - en facilitant l'apprentissage moteur et la coordination. Par exemple, si vous riez en pratiquant une compétence ou une habitude, vous avez plus de chances d'améliorer vos performances et votre mémorisation que si vous pratiquez sans rire.

Plus facile à dire qu'à faire quand on apprend une langue par obligation et non par choix. Trouvez un moyen d'associer cette langue que vous êtes obligé de parler au boulot à autre chose que le boulot (des jeux, de la musique, un hobbie agréable).

Le rire peut également protéger la mémoire à long terme (déclarative et non déclarative) de la détérioration et du déclin : si vous riez régulièrement, vous risquez moins de souffrir de troubles cognitifs ou de démence que si vous ne riez pas. Le rire peut prévenir ou inverser les dommages causés par les hormones de stress, l'inflammation et le stress oxydatif sur les cellules et structures cérébrales impliquées dans la mémoire.

Alors... "accueillez ces rires contagieux, ces moments d'hilarité. Laissez-les remplir vos efforts d'apprentissage des langues de joie, de curiosité et d'un soupçon d'espièglerie. Ouvrez votre cœur à la magie du rire et vous verrez votre maîtrise de la langue atteindre de nouveaux sommets". (je ne sais pas de qui est cette phrase)